watchmemakeit

Tror ingen har missat de heta diskussionerna som går överallt nu om LCHF. Debatt, kvällsöppet, nyhetsmorgon you name it. Och det känns som att det är samma frågor som hela tiden diskuteras och att ingen varken lyssnar eller förstår den andra. Speciellt i de starka åsikterna som finns mot LCHF.

Många tror ju att LCHF är en "fettdiet", äte mycket fett. Jag skulle vilja kalla det en livsstil med lite kolhydrater och inget socker. För vem mår bra av socker och kolhydrater. Det är back ta basic mat. Äta bra råvaror, undivka lightprodukter och E-ämnen. Du lagar mycket mat själv, ocg du lagar bra mat!

I kvällsöppet, sidan som  imot LCHF, säger helt plötsligt: Men vadå bär? Bär har ni inte sagt är okej inann?! Jo Bär tex e okej, det man menar med LCHF som diet (nu använder jag ordet diet, om du är tjock och vill gå ner) är att för att gå ner måste du ta bort kolhydraterna och sockret och socker finns i bär. Men att ha LCHF som livsstil, och som jag nåt mitt viktmål, kan jag äta bär! Bär innehåller fortfarande socker men jag unnar mig det i måttliga mängder. Bara för att man har hållit sig till 20 g kolhydrater eller till och med 5 för att gå ner i vikt, betyder inte att alla som öter LCHF gör det. Vissa kan äta 100 g till och med mer. Man måste känna av hur mycket ens kropp kan ta in i kolhydratmängd.

Att äta fett innebär inte att du häller i dig grädde, det handlar om att inte vara rädd för fett. Tillaga kött med fett kvar (blir ju så mycket godare då med). Välja rödd mjölk istället för gul vattning vill inte ens kalla det mjölk, unvika light produkter etc. Detta måste väl de flesta se att man mår bra av. 
 
Och vissa som hävdar att inte smala personer kan gå ner och äta LCHF, jag var en smal person, har alltid varit det. Men haft lite mer hull på kroppen bara. Det har hängt över lite vid byxkanten och om man har på sig allt för tajta klänningar, ja ni vet vad jag menar ;) Jag har aldrig mått helt bra med hur jag såg ut. Det var okej, men inte så som jag ville ha det. Det är mitt liv, jag vill se ut som jag vill göra! Good damn it! =) 

Jag mår mycket bättre nu, ser bättre ut och LCHF är lätt!
LCHF är inte bara en diet, äter du det på ett strikt sätt kommer du gå ner, därav att man ofta säger diet. Men jag önskar att den inte bara hade kallats och förknippats med en diet. När det i grunden handlar om att äta bra mat. Back to basic!

Jag har gått ner 6.5 kg
Minskat 10 cm i midjan
Har mindre huvuvärk
Bättre hy
Mindre celluliter, nästan obefintligt ;) (ja det är sant)
Magont som jag led av innan är borta
Aldrig problem med uppblåst mage

Kan kanske publicera lite mer bilder med mått etc för att vissa er vad som har hänt på 8 veckor! =)

Mer riktigt mat och mindre socker och kolhydrater åt folket! =D